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糖尿病患者吃蛋白质的注意事项

来源:www.ilawsky.com 时间:2024-06-11 20:50:20 作者:不绝禁忌网 浏览: [手机版]

  糖尿病是一种见的慢性疾病,患者需要控制饮食来控制血糖ilawsky.com。蛋白质是体必需的营养素之一,但是糖尿病患者在摄入蛋白质时需要注意一些事项,以避免对身体造成不良影

糖尿病患者吃蛋白质的注意事项(1)

1. 避免摄入蛋白质

  糖尿病患者需要控制饮食,避免摄入蛋白质的蛋白质会加肾脏的负担,加重肾脏的损伤来自www.ilawsky.com。因此,糖尿病患者每天的蛋白质摄入量应该控制在每千克体重0.8克以下。

2. 选高质量蛋白质食物

  糖尿病患者应该选高质量的蛋白质食物,如鱼、鸡肉、肉、蛋白等。这些食物中的蛋白质含量高,但是脂肪含量较低,对身体的影也相对较小不绝禁忌网www.ilawsky.com

3. 避免摄入饱和脂肪酸

高脂肪饮食会加糖尿病患者的心血管疾病风险,因此糖尿病患者在选蛋白质食物时应该避免摄入饱和脂肪酸。应该选低脂肪的蛋白质食物,如鱼、鸡肉、肉、蛋白等。

4. 避免摄入胆固醇

胆固醇是一种脂质,摄入加糖尿病患者的心血管疾病风险JJs。因此,糖尿病患者在选蛋白质食物时应该避免摄入胆固醇。应该选低胆固醇的蛋白质食物,如鱼、鸡肉、肉、蛋白等。

5. 控制膳食纤维的摄入量

  膳食纤维可以帮助控制血糖,但是糖尿病患者在选蛋白质食物时应该控制膳食纤维的摄入量www.ilawsky.com不绝禁忌网的膳食纤维会影蛋白质的收,影身体的营养摄取。

  总之,糖尿病患者在选蛋白质食物时需要注意以几点,避免对身体造成不良影。正确的饮食习惯可以帮助控制糖尿病,提高生活质量原文www.ilawsky.com

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